Achtsamen

Achtsamen

Achtsamkeit ist ein Zustand von 

Geistesgegenwart indem jemand

Hellwach die Verfasstheit seiner

Umwelt seines Körpers wie des

Eigenen Gemüts erfährt ohne

Dabei abgelenkt zu sein oder

Nachzudenken oder zu bewerten

Es ist eine Form der Aufmerksamkeit

Die ein besonderes Bewusstsein zeigt

Was Leiden vermindern kann

Sie spielt in der buddhistischen Form

Der Meditation eine große Rolle

Wird in der Psychotherapie verwandt

In der westlichen Philosophie taucht

Das Prinzip bei Epikur schon auf der

Das Streben nach Lust und Vermeiden

Von Leiden zum Kern seiner Lehre

Machte die er in seinem Garten mit

Frauen und Männern diskutierte da

An dem was ist nur Lust findet wer

Sich seiner selbst bewusst ist wie

Auf die Sicht des anderen achtet

Auf die Spitze trieb die Suche nach

Achtsamkeit Altmeister Kant mit

Seinem kategorischen Imperativ

Wie der Definition was Aufklärung

Ist die sich an das Gewissen also

Das Bewusstsein des aus der

Unmündigkeit Befreiten wendet

Wie auf das achten lässt was ein

Allgemeines Gesetz sein könnte

Also für jeden damit Gültigkeit hätte

Was ein Mitbedenken der Gewissen

Anderer wie deren Bedürfnisse damit

Es allgemein gelten könnte bedeutet

Was da logisch als Ziel begründet um

In Freiheit und Frieden zu leben der

Lehre Buddhas noch überlegen ist

Ginge es um eine Konkurrenz dabei

Die hier entbehrlich sind weil noch

Viel wichtiger sein könnte sich der

Aufgabe bewusst zu werden was

Verantwortliche Geistesgegenwart

Bedeuten kann und wo wir uns von

Dieser mutwillig entfernen um dem

Rausch anderer Bedürfnisse dafür

Lieber zu folgen was wertfrei hier

Als Teil unserer Natur gesehen ist

Wie sehr es Achtsamkeit braucht

Beide im Gleichgewicht zu halten

Könnte künftig spannend werden

Ob das langfristige Überleben zählt

Oder die kurzfristige Lust genügt

Wem mehr Achtsamkeit gebührt

In einer Gesellschaft die sich nun

Gerade geschlechtlich neu sucht

Um achtsam mit dem dazwischen

Umzugehen könnte das Gefühl

Für die Ausnahme die Normalität

Verdrängen ohne zu wissen ob

Das für irgendwen ein Schaden ist

Was oder wer wir dabei sind

Werde ich es aufmerksam verfolgen

Um Achtsamkeit zu üben die im

Bewusstsein der Beteiligten als

Haltung zueinander beginnt

Vielleicht ist dies der Samen

Der ein besseres miteinander

Wie Verständnis blühen lässt

jens tuengerthal 7.1.23