Schlafbedarf

Schlafbedarf

Wieviel Schlaf wer bedarf legt eine

Gern schematische Medizin fest ohne

Bedürfnisse im Einzelfall dabei noch

Genauer zu beleuchten wie auch den

Unterschieden in Wesen und Hormonen

Gerecht zu werden und so verschlafen

Viele Menschen ihr halbes Leben eher

Als je ausgeruht fit noch zu werden

Weil sie nicht tun was ihnen gut tut

Immer gestresst und überfordert sich

Leicht zu kurz gekommen fühlen mit

Ihrem Schlafbedürfnis hadern während

Andere die Morgenstimmung schon

Nach wenigen Stunden ausgeruht

Glücklich genießen können weil es

Ihrem Wesen am ehesten entspricht

Sie weniger brauchen als andere um

Sich je nach Lage noch gut zu fühlen

So folgte ich lange üblichen Schemen

Was Mensch mindestens braucht um

Seine Kräfte regenerieren zu können

Wie sie die Schulmedizin mich lehrte

Bis ich feststellte durch eher Zufälle

Wie müde Damen neben mir noch

Waren wenn ich vor Energie schon

Sprudelte wie durch meine Neigung

Nachts und frühmorgens gerne gut

Schreiben zu können wie gering

Doch mein Schlafbedürfnis ist wenn

Nicht Hormone und Psyche die Natur

Gegen ihr Wesen beeinflussen ohne

Dabei zu wissen was sich wie genau

Auswirkt merke ich die Unterschieden

Wie Liebeskummer betäubend wirkt

Oder die Chance zur Ruhe raubt

Selig verliebt dagegen von allem

Weniger noch genügt weil sich

Der Körper aus eigener Kraft holt

Was zur Stärkung er noch braucht

Habe kein Wissen wie Hormone

Und Psyche zusammenwirken

Beobachte jedoch wie sich der

Bedarf rasend bei mir ändert

Wie in gutem Zustand mir weniger

Als vier Stunden mehr als genug sind

Während leicht depressiv geschwächt

Auch das doppelte kaum genügt um

Das Schlafbedürfnis zu befriedigen

Weiß nicht wie weit dieses auch noch

Durch den Willen steuerbar ist jedoch

Staune ich wie weniger mehr wird

Neue Energien kreativ freisetzt die

Das Bedürfnis nach Schlaf noch

Weiter herabsetzen weil ich dann

Übersprudelnd nichts von meiner

Kreativen Zeit verschwenden will

Alles in Worte fassen möchte die

Ständig sprudelnd im Geist noch

Wandern der nicht zu bremsen ist

Um alles was ich wahrnehme zu

Erfassen statt mich länger noch

Von Lähmung bremsen zu lassen

Die manche Menschen bedeuten

Habe also nicht einen Schlafbedarf

Der eine Zahl von Stunden braucht

Sondern ein ständig brennendes

Feuer in mir was wenig braucht

Um damit weiter zu glühen aber

Wo in Fesseln gelähmt eher das

Leben verschlafen möchte was

Dann nicht meines mehr wäre

Weiß nicht ob meine Erfahrung

Mit Schlaf und Erholung jemals

Für mehr als mich gelten kann

Aber stelle zugleich fest wie wenig

Alle Schemen taugen die nur 

Menschliche Natur unterdrücken

Um sie ins Schema zu pressen

Was Gesetzte so gerne wollen

Die wider unsere Natur sind

Brauche nicht eine bestimmte

Menge an Schlaf sondern

Viel weniger als vermutet 

Nach hormonell psychischer

Situation die sich dazu wandelt

Wie vielleicht sogar steuerbar

Durch mein Bewusstsein ist

Das sein Leben gestalten will

Was uns so gerne andere mit

Schemen für alle abnehmen die

Noch nie zu mir irgend passten

Heute morgen bis nach zwei Uhr

Voller Genuss gelesen und um

Vor sechs noch vor der Dämmerung

Gut erholt wieder aufgewacht um

Den Tag kreativ schreibend wieder

Beginnen zu können was mir eine

Große Freude wie Energiequelle ist

Die zu nutzen mich glücklich macht

Vielleicht zeigt mir diese Beobachtung

An meiner Natur wie wenig Schemen

Je zu Menschen passen die immer

Individuelle Bedürfnisse aus einer

Summe von Gründen haben die kaum

Wer ganz verstehen kann aber doch

Auf vielfältige Weise erfassen will

Dies zu genießen ist ein Glück

Mit dem ich dankbar lebe

Weil weniger mehr ist

Auch beim Schlaf mir

jens tuengerthal 17.3.24